Mutasd be a problémát, amit megoldasz, emeld ki a célközönséget, bizonyítékaidat vagy egy előnyöd, funkciód.
Mutasd be a problémát, amit megoldasz, emeld ki a célközönséget, bizonyítékaidat vagy egy előnyöd, funkciód.
Mutasd be a problémát, amit megoldasz, emeld ki a célközönséget, bizonyítékaidat vagy egy előnyöd, funkciód.
Magyarország második legnagyobb energiaipari vállalatánál dolgoztam vezető üzleti elemzőként.
Adattengerek között, folyamatos határidő-nyomás alatt próbáltam a lényegre figyelni.
Meditáció és figyelemtréning nélkül aligha maradtam volna kiegyensúlyozott – miközben stresszkezelő tréningeket is tartottam a kollégáknak.
A tapasztalat egyértelmű volt: a munkatársak megérzik a stressz hatását a mindennapjaikban.
Már akkor tudtam, hogy a mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR, MBI) a vállalati egészségmegőrző programok jövője.
A stressz ma már üzleti kockázat
Az üzleti környezet 2025-re gyorsabb, digitálisabb és kiszámíthatatlanabb, mint valaha.
A Forbes adatai szerint az alkalmazottak 66%-a már kiégés tüneteivel küzd.
A Harvard Business Review 2025-ös tanulmánya pedig kimutatta: a magas stressz stratégiai kockázattá vált – csökkenti a koncentrációt, növeli a hiányzásokat és rontja a teljesítményt.
A mindfulness a munkahelyen nem luxus, hanem a hatékonyság és megtartás egyik kulcsa.
A stressz kezelésével nemcsak az egyéni jóllét nő, hanem a szervezet teljesítőképessége is stabilizálódik.
A stressz ma már üzleti kockázat
Az üzleti környezet 2025-re gyorsabb, digitálisabb és kiszámíthatatlanabb, mint valaha.
A Forbes adatai szerint az alkalmazottak 66%-a már kiégés tüneteivel küzd.
A Harvard Business Review 2025-ös tanulmánya pedig kimutatta: a magas stressz stratégiai kockázattá vált – csökkenti a koncentrációt, növeli a hiányzásokat és rontja a teljesítményt.
A mindfulness a munkahelyen nem luxus, hanem a hatékonyság és megtartás egyik kulcsa.
A stressz kezelésével nemcsak az egyéni jóllét nő, hanem a szervezet teljesítőképessége is stabilizálódik.
mind
Mutasd be a problémát, amit megoldasz, emeld ki a célközönséget, bizonyítékaidat vagy egy előnyöd, funkciód.
A stressz ma már üzleti kockázat
Az üzleti környezet 2025-re gyorsabb, digitálisabb és kiszámíthatatlanabb, mint valaha.
A Forbes adatai szerint az alkalmazottak 66%-a már kiégés tüneteivel küzd.
A Harvard Business Review 2025-ös tanulmánya pedig kimutatta: a magas stressz stratégiai kockázattá vált – csökkenti a koncentrációt, növeli a hiányzásokat és rontja a teljesítményt.
A mindfulness a munkahelyen nem luxus, hanem a hatékonyság és megtartás egyik kulcsa.
A stressz kezelésével nemcsak az egyéni jóllét nő, hanem a szervezet teljesítőképessége is stabilizálódik.
A programok célja, hogy a résztvevők tudatosabban kezeljék a figyelmüket, érzelmi reakcióikat és stresszhelyzeteiket.
Az elemek rugalmasan illeszthetők a vállalati struktúrához:
Ha szeretnéd beépíteni a tudatos jelenlétet a szervezet mindennapjaiba,
lépj velem kapcsolatba, és beszéljük meg, milyen formában tudom támogatni a csapatodat.