Integrál szemléletű coaching

fedezd fel erőforrásaid teljes spektrumát

Tréning, tanácsadás

LEGO® Serious Play®

felnőtt játék üzleti környezetben

Meditáció

út a tudatos jelenlét felé

Legutóbbi bejegyzések

Az MBSR, vagyis mindfulness based stressz reduction magyarul mindfulness alapú stresszcsökkentést jelent. A módszer John-Kabat Zinn nevéhez fűződik, aki az 1970-es évek vége el kezdte kidolgozni mindfulness alapú stresszcsökkentő programját először krónikus betegek részére. Ezek az emberek azt tapasztalták, hogy azáltal, hogy megtanulnak jelen...

Számos kóan (olyan kérdések, melyeket gondolkodással nem lehet megválaszolni és a zen gyakorló kapja annak érdekében, hogyha sikerül a gondolkodás előtti tudatállapothoz visszatérnie, akkor megtapasztalhatja a dolgok valódi természetét) tesz fel trükkösen mindenféle kérdést, hogy mi a zen. Néha egy ciprusfa, néha egy hang, néha egy cselekvés, néha...

Mindfulness

2024.10.29

A mindfulness kifejezést a legtöbbször éber figyelemnek szokták fordítani. John-Kabat Zinn, a mindfulness alapú stresszcsökkentés módszer atyja úgy szól a mindfulnessről, hogy "szándékosan, a jelen pillanatban és ítélkezés mentesen figyelünk valamire". A mindfulness alapú meditációkban pedig pont ugyanezt gyakoroljuk, hogy az életet a maga...

Létezik-e valóban az értékalapú kapcsolódás munkavállaló és munkáltató között a kiválasztási folyamatban? Egy rövid személyes élményt szeretnék megosztani, mert az elmúlt időszakban aktív munkakeresőként (most már ideje lenne munkatalálónak hívni magam:) ) több beszélgetésen is volt nem csak állásinterjú keretein belül, hanem együttműködés...